Na nasz zdrowy i komfortowy sen wpływa wiele czynników. Oczywiście bardzo istotną rolę odgrywa nasz materac, lecz też ogólne warunki w naszej sypialni. Zapraszamy do lektury!
Materac: jak go wybrać?
Czym kierować się, kiedy chcemy zagwarantować sobie zdrowy i komfortowy sen/ Zacznijmy właśnie od kwestii związanych z materacem, który powinien być dopasowany do naszych potrzeb. Chociażby twardość – ją najlepiej dobierać, mając na uwadze naszą wagę. Ci z nas, którzy są ciężsi powinni wybierać wyroby twardsze, które zagwarantują zdrowe i komfortowe podparcie przez całą noc. Bardzo istotne jest to, aby nasze ciało było utrzymane w prawidłowej pozycji, ponieważ w innych okolicznościach może pojawić się szereg kłopotów, takich jak dolegliwości bólowe, a nawet wady postawy czy też choroby zwyrodnieniowe. Dla lżejszych z nas wspaniale nadadzą się miękkie, otulające produkty. Koniecznie podkreślmy, że mitem jest, że dla każdego z nas najlepiej nada się twardy produkt. Niestety, jeśli zbyt nasz model będzie zbyt twardy dochodzić może do ucisków, które powodują np. drętwienia kończyn.
Właściwości antyalergiczne
Bardzo ważną rolę pełnią oczywiście właściwości antyalergiczne. Tutaj naszym zdaniem dobrze sprawdzić mogą się wyroby piankowe, które gwarantują świetną wentylację w naszych łóżkach. Warto jest także zwracać uwagę na modele, które wykazują właściwości termoregulacyjne, co zapobiega między innymi nadmiernej potliwości, która sprzyja pojawianiu się w naszych łóżkach grzybów oraz pleśni. Bardzo ważny jest też pokrowiec – ten powinniśmy mogli spokojnie wyprać, w możliwie jak najwyższej temperaturze, aby szybko i skutecznie pozbyć się wszelkich zabrudzeń oraz niepożądanych gości, którzy negatywnie wpływają na nasze zdrowie.
Warunki w sypialni
Bardzo istotne jest, aby urządzając naszą sypialnię stosować się do kilku zasad, które w pozytywny sposób będą przekładać się na jakość naszego wypoczynku. Mianowicie chodzi tutaj:
- kolor ścian (stawiamy na stonowane barwy)
- naświetlenie (zarówno sztuczne, jak i naturalne),
- ilość przedmiotów, na których może osadzać się kurz,
- elektronika wydzielająca niebieskie światło,
- temperatura w pokoju,
- wilgotność powierza,
- ilość roślin.
Są to stosunkowo niewielkie rzeczy, które jednak rzeczywiście mogą wpływać na nasze ogólne samopoczucie!
Tani materac 200×200 i dobre warunki w sypialni są w stanie zagwarantować nam spokojny sen. Dlatego nie czekaj – znajdź wyrób, który spełni Twoje oczekiwania!
Materace Hilding polecane przez https://www.zdrowykregoslup.pl/
