Sypialnia to miejsce, w którym możemy się zdrowo wyspać, dzięki czemu w ciągu dnia nasz organizm prawidłowo funkcjonuje. Z uwagi na to, warto wyposażyć ją w odpowiednio skomponowane łóżko. Składa się ono z kilku elementów, które po właściwym dopasowaniu, zapewniają nam komfortowy wypoczynek.
Materac do spania
Uznaje się, że materac do spania to najważniejszy element wyposażenia każdego łóżka. Wszystko z uwagi na jego innowacyjne właściwości i wyjątkową budowę. Odpowiadają one za wsparcie kręgosłupa oraz sylwetki użytkownika, dzięki czemu gwarantują regeneracje ciała pod kątem psychicznym, a także fizycznym. Materac ma również korzystny wpływ na sen, gdyż niweluje dolegliwości bólowe pleców i minimalizuje ryzyko pogłębiania się schorzeń kręgosłupa.
Sprawdź ofertę materacy: https://sleepinghouse.pl/135-materace-120×200
Stelaż
Stelaż do łóżka w dużej mierze odpowiada za prawidłowe podparcie materaca, przez co wpływa na jego trwałość. Jednak warto również zauważyć, że poprzez właściwe rozłożenie ciężaru ciała, zwiększa również komfort snu. Przy wyborze stelażu warto uwzględnić:
-
rodzaj stelaża,
-
rodzaj materaca,
-
rodzaj listewek.
Kołdra
Kołdra pełni w łóżku wiele funkcji, takich jak przyjemne otulenie użytkownika czy zapewnienie mu komfortu termicznego. W ten sposób zmniejsza ryzyko wychłodzenia i przegrzania się organizmu, w zależności od aktualnie panującej pory roku. Na współczesnym rynku mamy dostęp do wielu modeli, takich jak kołdra całoroczna, wełniana czy puchowa. Na jej wybór wpływa kilka kwestii, w tym:
-
rodzaj wypełnienia,
-
gramatura,
-
rozmiar, czyli długość i szerokość.
Poduszka
Poduszka w znaczącym stopniu wpływa na jakość i długość snu, ponieważ zapewnia najlepsze wsparcie górnych partii ciała, czyli głowy, barków, a także kręgosłupa w odcinku szyjnym. Z uwagi na to, warto zainwestować w poduszkę, która jest dopasowana do naszych osobistych potrzeb, takich jak:
-
odpowiednia wysokość,
-
preferowana długość i wysokość,
-
właściwy stopień twardości,
-
odpowiadający nam rodzaj wypełnienia.
Pościel i prześcieradło
Pościel i prześcieradło to dwie najczęściej pomijane kwestie, które również mogą zapewnić nam zdrowy sen. Wszystko z uwagi na fakt, iż mają one ciągły kontakt ze skórą użytkownika. Warto tutaj postawić na naturalne rozwiązania takiej jak prześcieradło lniane czy pościel bawełniana. Pamiętajmy jednak, aby przy ich wyborze uwzględnić:
-
rozmiar,
-
rodzaj materiału,
-
trwałość i antyalergiczność.
Koc
Jak się okazuje, koc również znajduje swoje zastosowanie w sypialni. Może być użyty jako narzuta na łóżko lub do okrycia się w czasie drzemki. Jednak wpływa również na jakość naszego snu, gdyż w chłodne wieczory możemy umieścić go pod prześcieradłem, dzięki czemu zwiększa się komfort termiczny. Decydując się na koc do łóżka, warto wziąć pod uwagę:
-
rodzaj materiału,
-
rozmiar,
-
kolor i fason.
Szacuje się, że każdy z nas przeznacza ⅓ swojego życia na sen, czyli aż osiem godzin dziennie. Z uwagi na to warto już dziś zainwestować w najważniejsze akcesoria sypialniane, które korzystnie wpływają na jakość i długość naszego snu.
